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Beckenboden-Training nach Franklin
 
Eine dynamische Trainings-Methode

Dieses Training richtet sich sowohl an Personen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlergehen tun möchten als auch an die mit bestehender Inkontinenz-Symptomatik.

In einer Kleingruppe (max. 8 Personen) findet dieses dynamische Beckenbodentraining statt. Mit Hilfe der Vermittlung anatomischer Details wird der Beckenboden erspürt. Mit Vorstellungsbildern werden gezielt Anspannungs- und Entspannungsübungen erlernt. Über Körperwahrnehmung erfahren wir ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster zu verändern, um so zu einem ganzheitlich körperlichen Wohlbefinden beizutragen.

 


 

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